ladnie ladnie

słaby - to żaden wstyd. Jak ludzie oceniają wage zebry czy orangutana to też się tak mylą. A Choi bez urazy ale nie jest normalnym człowiekiem. A jeżeli chodzi o walkę to Choi się dość ładnie pokazał i dał sygnał że będzie w stanie sprawić duże problemy absolutnej czołówce (o ile sam się nią szybko nie stanie). Mimo znakomitego balansu Fedor nie [...]

nie ten dział ...:p napisał bym nawet co i jak troche choć niejestem specjalista .do innego dziłu kolego..trening , dieta i tyle...zreszta jak masz tendencje do fatu to nawet lepiej niekombinuj z koksem no chyba ze do sumo chcesz startowac ...a swoją drogą spoko chłopak tylko też sie niezajedź..ja bym do areo..jeszcze siłke dozucił tak lajtowo na [...]

swietnie jak na ten wiek. wszystko sie bardzo ladnie prezentuje ps.Mufli a ty nie masz w awaku czase nog natana33?? przy okazji pozdro dla niego

Witam ! Mam problem, dosłownie wczoraj wybiłem sobie bark, na siłownie chodziłem ok. 2 lata lecz przez ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem w domu, pompki, brzuszki itd. dostałem elastyczny bandaż i 4 tygodnie mam w nim chodzić, to moje pierwsze zwichnięcie, wydaje mi sie z dosc dużym przesunięciem, wypadek też się zdarzył w dość fartownym momencie(za [...]

Uka, wszystko juz zostało powiedziane i napisane, nnie sposób więc sie nie powtarzać , sztUKĄ (hrhr) jest natomiast powtarzać się ładnie

Wiem ze tussi to nie kox. Mustafay-napisal, ze proponuje bym najpierw sie odchudzil cwiczac normalnie z dieta i tussi. I ja tak wlasnie zrobie bo CYKL ZACZNE WE WRZESNIU 2006. Natan33: Niestety nie mieszkam w polsce. Musze miec rozpiske by zdazyc zamowic towar. Zona jedzie w lutym do polski. Odbierze towar. Ladnie zapakuje i wysle mi do angli.

Ładnie...wydać że masówka. Jeszcze nogi by się przydało zobaczyć. Ale ogólnie 4+/5-

Dobra masa, nawet ladnie to wyglada yyy ja bym ogolil klate

bardzo ladnie ;)

ładnie gdzie można poczytać o reżimach treningowych ? chciałbym się dowiedzieć na czym to polega

[...] wesole zdjecia?? w MAtke Terese mam sie zamienic?? W sumie moge kontynuowac dobre uczynki na dzis bo juz jakiemus obcemu dziedziakowi czekolade dzis kupilam - heheheh - tak ladnie prosil ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

Ładnie, murzyna nauczyli obron przed obaleniami :))

Narazie bardzo ładnie, szkoda tylko, ze nie zrobione w naturalny sposób bo efekty będą krótko trwałe ;)

ładnie idzie daj więcej zdjeć

hejka! trenujesz tkd.od 6 roku życia?!-ładnie!!! życzę powodzenia i na pewno nie rezygnuj z tkd skoro to kochasz! jeśli chodzi o siłownię to pamietaj,że siłownia może pomóc,ale może też zaszkodzić.to wszystko zależy kiedy ją wprowadzasz i jakie ćwiczenia bedziesz wykonywał!!!

dzisiejszy trening: -rozgrzewka rotatorów -wyciskanie 20x20 60x5 100x5 120x5 125x5x5 (skook aż o 2.5kg, wyciski z pauzą i mocąrotacją łokci) - mc 72x6 112x5 151.5x5 156.5x5x5 +5kg podciaganie podchwytem z cieżarem ciał ccx2x5 podskoki ccx4 ccx5 cc5 ccx4 ccx5 (nieokładnie, ciężko przez zmęczenie po mc) - power szrugsy 72x5 94x7x3 -wyciąg 31kgx12x3 [...]

treningu przy umiarkowanej suplementacji aż trudna do uwierzenia, faktycznie trening był olewania, dobre jedzenie z bilansem ok 0, praktycznie bez alkoholu a jednak pytanie czy to efekt większej ilości kreatyny, może dodatki ale dla moich stawów ikontuzji suoer sprawa ale tam gdzie nie miało to dużego znaczenia np w wyciskaniu też bardzo ładnie [...]

wez skoncz, nie rob scen... bo malo jeszcze wiesz o treningu itd... nogi i barki????? ladnie cie leb piecze.co maja barki do nog????? czyba ze masz barki pod nogani...

bardzo ładnie, SOG "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

no ładnie, jestem pod wrażeniem...